Nieuws!

Voel je je weleens moe, stram of snel overprikkeld?
Dan kan verzuring in je lichaam een rol spelen.

Veel mensen denken dat hooikoorts simpelweg "pech met pollen" is. Maar waarom heeft de één nauwelijks klachten, en ligt de ander wekenlang uit de running? Het verschil zit vaak niet in de hoeveelheid pollen — maar in hoe jouw lichaam erop reageert. Hierin spelen jouw slijmvliezen en de staat van je darmen een cruciale rol. Hier ligt dan ook...

De zon schijnt, de vogels fluiten, voorjaarsbloemen komen op.. De lente is in aantocht!

Februari is geen maand voor grote plannen of nieuwe regels.

Januari voelt voor veel mensen als een maand waarin alles ineens anders moet. Strenger eten. Meer discipline. Sneller verbeteren.

December is de maand van gezelligheid, samenzijn, lichtjes… en vaak ook van overvloed. Meer eten, meer afspraken, later naar bed en minder ruimte voor jezelf.

November is dé maand om even op de rem te trappen en je lichaam te voeden met rustgevende, herstellende voeding.

De herfst is begonnen! De dagen worden korter en kouder, en dat merk je vaak ook aan je energie en weerstand. Juist nu kun je met voeding en kruiden je lichaam net dat extra steuntje geven. In deze nieuwsbrief lees je hoe verwarmende kruiden zoals kaneel en gember je gezondheid ondersteunen, waarom ze fijn zijn in dit seizoen én krijg...

September is de maand waarin we langzaam de overgang maken van zomer naar herfst. (Help, nu al?!) De dagen worden korter, de lucht frisser, en ons lichaam bereidt zich voor op een nieuw seizoen. Dit is hét moment om extra aandacht te besteden aan je weerstand – en dat begint verrassend genoeg in je darmen.

Augustus is dé maand waarin de natuur uitbundig oogst. Mijn moestuin ontploft van de rijpe tomaten, komkommers, bessen, sla en nog veel meer. Ik geniet vol op van deze maand! Maar ook al heb je zelf geen moestuin; je kunt natuurlijk profiteren van de lokale oogsten bij jou in de buurt. Want; lokaal en seizoensgebonden eten is niet alleen heel...