April is de maand waarin de natuur weer tot leven komt—en dat geldt ook voor ons lichaam en onze geest. De overgang van winter naar lente kan echter voor sommige mensen ook vermoeidheid met zich mee brengen. Dit heeft te maken met de biologische klok, veranderende temperaturen en het feit dat je lichaam zich moet aanpassen aan de langere dagen. 

In deze nieuwsbrief kijken we hoe magnesium kan helpen om deze periode vol energie en in balans door te komen.

Maar eerst een feestelijk bericht;

Wie jarig is, trakteert!

Op 1 mei bestaat Jorinde Bijl Therapie precies 1 jaar, en dat moet gevierd worden!

Daarom kun je op die ochtend langskomen voor een gratis bodyscan met suppletie advies!

Wat is precies een bodyscan? Door middel van een niet belastende meet methode op basis van bioresonantie, meet ik meer dan 200 parameters uit die je gelijk een mooie inkijk geven in je gezondheidstoestand. Het apparaat meet het magnetische veld van de menselijke cellen. Een geavanceerde softwaretoepassing analyseert het resultaat.

Wat kun je verwachten? Het is heel simpel; je hoeft alleen maar een staafje in je hand te houden gedurende een paar minuten. Via dit staafje zendt het apparaat frequenties het lijf in, en ontvangt ze ook weer terug.

Ik bekijk en bespreek kort de gemeten uitslag met jou, en na afloop ontvang je in je mail een beknopt advies hierover, plus de meest belangrijke punten die we gemeten hebben.

En dit is dus op 1 mei helemaal gratis! Tussen 9 en 12 uur staat de deur voor je open.

Daarnaast is er nog een leuke actie. 

Op een intake gesprek in de maand mei krijg je maar liefst 20% korting!  

Magnesium is betrokken bij tal van processen in ons lijf, en daarmee onmisbaar. Waarom is het juist nu, in het voorjaar belangrijk om voldoende binnen te krijgen?

1. Meer energie – In de winter draait je metabolisme vaak op een lager pitje. Magnesium helpt bij de energieproductie in je cellen en ondersteunt je lichaam bij deze omschakeling.

2. Spierherstel en ontspanning – Nu het mooier weer wordt, gaan veel mensen weer meer bewegen. Magnesium helpt je spieren herstellen en voorkomt krampen of stijfheid na inspanning.

3. Betere nachtrust – Langer daglicht kan je slaapritme beïnvloeden. Magnesium bevordert ontspanning en helpt je dieper en beter te slapen, zodat je uitgerust wakker wordt.

4. Vermindert stress en prikkelbaarheid – De overgang naar een nieuw seizoen kan ook mentale stress met zich meebrengen. Magnesium helpt je zenuwstelsel ontspannen en ondersteunt een evenwichtige gemoedstoestand.

Magnesium in voeding?

Voeg deze magnesiumrijke voedingsmiddelen toe aan je dagelijkse voeding:

🥜 Noten en zaden (amandelen, pompoenpitten)

🥬 Donkergroene bladgroenten (spinazie, boerenkool)

🍌 Bananen

🍫 Pure chocolade (minimaal 70% cacao)

🐟 Vette vis (zalm, makreel)

🌾 Volkoren granen (havermout, quinoa)

Soms is het lastig om voldoende magnesium uit voeding te halen, vooral als je veel stress ervaart, intensief sport, aan een ziekte of aandoening lijdt, of een druk leven hebt. In dat geval kan een magnesiumsupplement een waardevolle aanvulling zijn.

Wil jij je energielevel en vitaliteit een boost geven deze lente? Zorg dan dat je voldoende magnesium binnenkrijgt. Heb je hier vragen over of ben je benieuwd welke vorm van magnesium voor jou passend is? Neem gerust contact met mij op, ik help je graag.

Wist je dat je mij ook kunt volgen via mijn Instagram account? Hierop deel ik leuke en interessante content over gezondheid en voeding. Ik zie je daar!! @jorinde_bijl_therapie